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2、快速读书法
好多书我看了感觉跟没看一样，过两天就忘记了— —！很苦恼啊……感觉没有吸收…？ 提高读书的效率，要从整个读书过程中（阅读前、阅读中、阅读后）去考量你的阅读。 提高读书效率的关键在于：让大脑保持在一种主动汲取信息的状态。因为单纯的阅读不等于学习，单纯的阅读只是一种被动式的信息输入，要想更好地理解和记住书中的知识，并运用知识，一定要让大脑主动的去汲取知识，而不是被动的接受。 1、阅读前，可以通过“自我提问”的方式明确自己的阅读目标。 我们的大脑是比较懒的，要想更好的阅读一本书，要主动地去引导自己思考。 其中“自我提问”就是一个不错的方式。比如这样问自己：我读这本书的主要目的、目标是什么，我想从这本书中找到什么答案、方法，我读这本书是为了解决什么问题等等。 这样提出问题是为了让我们有一个明确的阅读目标，读的时候有选择，知道该留意哪些内容，同时也更专心更投入。读完之后再回答一下之前提出的问题，检查一下目标有没有达成。 2、在阅读的过程中，要灵活运用快速阅读法和精读法。 快速阅读是一种根据阅读材料、需要、时间、精力等，有目的、有选择地进行阅读的方法。快速阅读有助于我们快速抓取书本的主要知识点，快速读完一本书，减少阅读压力，提高阅读效率。 我现在读书，通常都是以一分钟两三千字的速度进行阅读，读的过程中快速找到我感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读。我现在读一本书通常只需要一两个小时，这样我会有更多的时间去对书中的一些精华内容进行梳理、理解和思考。 快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善我们的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），让我们理解力的池子变大，从而提高我们的阅读速度和效果。 另一方面需要专门的去训练，比如通过“精英特速读记忆软件”来训练，扩大我们眼睛的辨识广度，提高感知力、眼脑结合快速识别信息的能力等等，从而掌握快速阅读的技能。一般掌握到一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的。 3、做读书笔记时，不要只记录你看到的，关键是记录“你想到的”。 做读书笔记是我们强化阅读理解和记忆的一个重要手段。但我们太习惯把笔记当记录，把别人讲的东西，画下来、写下来、收藏起来，等自己有空了再去温习。这本身是一个很好的行为，但记录这个行为会欺骗我们的大脑，让我们觉得已经拥有了这个知识，这是非常不利于我们学习掌握一个知识的。 我们应该做的是尽可能的“把笔记当作训练思考的一种方式”。就是通过阅读和思考，把产出的一些理解、想法记录下来，而不是记录看到的内容本身。 很多人会说“我没有想法、我不知道如何思考？”事实并非如此，很多时候不是我们不会思考，而是懒于思考、不习惯思考。思考对于一些人来说，并不能像呼吸一样自然，而是需要“刻意”才能运行。 这里简单给你几点建议，当你读到或听到一些新观点、新知识或重要内容的时候：①尝试用自己的话把这个东西说清楚，如果讲给别人听，别人能听懂吗；②想想这个知识和我过去的哪些知识、经验、案例类似，或是相反；③这个知识可以用来解决生活工作中的什么问题，我具体该如何运用等。然后把这些思考后的内容写下来。 先前本人读书有点急躁，倒不至于囫囵吞枣，只是读过之后会忘记需要记录的句子，甚至对一本书所讲的主要内容时间长了就会记不清楚。 后期阅读过《怎样阅读一本书》，觉得很多方式适合自己，推荐大家阅读一下。 读书的目的在于开阔大脑，引发独立思考。因此思考这一点显得很重要，首先我们要做的是找到自己的兴趣，自己喜欢读什么样的书，然后再做决定。 拿过一本书，一定要看目录。根据目录思考本书要表达的基本内容，以及本书叙事的逻辑。哪怕是错误的，也必须先思考。 在读完一本书过后，再次看书的目录。看完之后再次思考，发现自己错误的原因，以及学习作者的逻辑思考方式。当然，以及也可只作为借鉴，不需要太深刻的学习。 至于在读书过程中，我喜欢划线和拍照留存。在图书馆的时候，我想在书上划线是一件极其不礼貌的事情。因此我会选择拍照并做好涂鸦。很多书里面精彩的片段和作者比较好的写作方式用括号代替，在读电子书和微信读书时，用不同的划线方式。 这些东西可以不必要摘抄，但必须要留存。我的方式是对于我最喜欢的作者，会对他进行区别对待，因为兴趣最广，所以我会自己挑选一个区别于别人的笔记本专做笔记。 每晚临睡前或者晚上没事的时候，我都会做阅读笔记，让他们来给我充实感。不需要背诵，但是要一定要思考，思考当时看到这一情节，这一句话，是什么样的情景。 独立思考的结果，就是要找到适合自己的方式。 看书拖延，老走神，都不是什么好事。然而我曾经都经历过。我不喜欢心事满满的去强迫自己读书，太影响读书体验，读书是一件安静的事，需要平静的心态。 除了做笔记，还应该写书评，写感想。 即使自己理解的太肤浅，我也会经常写。因为这有利于我对没一本书的认识，还会强化知识积累。 每一个书评都应保存完整。 附本人的各种笔记和书评等： 很多人读书时会觉得读完就忘了，或者书的内容生硬，读不下去。读书需要一定的方法，《如何阅读一本书》就是读书方法论的经典代表作。 阅读可分为四个不同的阶段：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。 基础阅读是初级阶段，只能能认字就可以开始进行阅读。这个句子表达了什么，这本书的主题是什么，我们都可以通过阅读得到答案。 第二个阶段是检视阅读，适用于快速阅读。先从书本目录开始了解大纲，理解各章节之间的内在联系，再找出自己感兴趣的两三个章节详细阅读。这样既不用读完整本书，又可以了解作者的基本观点和文笔。 第三个阶段是分析阅读，顾名思义属于精细阅读的范围。它要求我们完整地读完整本书，并且对于作者的观点进行梳理和理解。 第四个阶段是主题阅读，也是最高层次的阅读。它要求我们不仅是了解手中正在读的这本书，甚至要将所有和该主题相关的书全部了解。阅读者还需要列举出这些书之间的相关之处，清楚主题相关的所有论点。 除了读书，重要的还有做读书笔记。 以前读书，我总是读完就过了，当时记在脑海里的印象，随着时间久远会慢慢遗忘。 后来我发现，在读书，特别是干货书的时候，总会边读边思考。这时候，做读书笔记就是最好的记录，不仅能摘抄书里的重要信息，还能让自己在读书时有更深的理解。 在《如何阅读一本书》里，作者也介绍了读书笔记的重要性：能让读者在阅读时时刻保持头脑清醒，还能把阅读时带来的思考化作文字输入，更重要的，是阅读与思考的反复交替，有助于我们理解和记忆书本的内容。 关于如何做读书笔记，也有很多方法。这里，列出我最有收获的结构笔记法。 结构笔记法顾名思义，是按照书的内容结构去做笔记，这和上面的略读有对应。 作者建议我们从三方面完成笔记：1.这是本什么样的书；2.书的主题和主要思想是什么；3.整本书的结构如何，作者如何展开阐述论证主题。 当我们用笔记的方式把整本书的重要观点梳理出来，一本书也就已经从厚读薄了。 来分享下鹅厂同学 yeedomli 关于高效阅读的一些经验。 现在看书的人很少，你就可以 大多数人不学习，很多并不稀奇的道理，就稀缺起來。你，就了你是一个终身学习者，你可以秒杀在任何一个领域里你的同僚， 任何一本的价值都它账面上的 一本好书的完成需要花费半年、一年甚至更久的时间来完成，而我们仅仅就可以。现在是的。只要对我现在有帮助的，说我一定就无脑就买了。是提升的不二法则对于选书，市面上会有很多的方法，如按作家出版社等等当你看的书达到一定程度的时候，你就能很快速的判断这本书的质量怎么样。 如何解决遗忘问题？由艾宾浩斯遗忘曲线可知，当你学习一个新东西时，第二天只记得 30%左右的内容。那有什么方法可以吗？ 答案就是复习。你在学习的同一天、一周、一个月、六个月进行复习、接下来就是偶尔复习。你基本上就能牢牢记住你学的知识了。走神只要是专注的问题，解决的办法前面已经说过了。重读的问题我们尽量注意就可以了。大家最难解决的就是默读的问题。我们来看一看怎么解决这个问题。 我自己用过三个比较有效的办法。一种是非常快速的阅读。在后面阅读的章节会有介绍。第二种就是发出轻微的嘘声。就像嘘……是为了一只默读的声音（发出模糊声音：如 1、2、3 或啦啦啦）最后一种遇关键字停顿的方法是配合 快速阅读方法使用的。略读强调的是忽略。从大量的材料中找出中心思想。跳过不需要看的内容。找到需要细读的材料。主要留意的是标题，副标题，关键词。中心句而扫读和略读相反。是用来寻找特定的细节。最简单有效的 扫读是将一支笔垂直在一页中间。 眼睛在每行停两下。笔的左边一下，右边一下。跳读是跳过一些内容不读。在怀孕的每一本书都会提到叶酸的重要性。如果你已经知道了。就可以跳过。Z 型阅读法。如图所示，你的眼睛按照这这个形状进行移动。我们书写的顺序是从左到右，从上往下。但我们的眼睛和大脑可以不用按照这样的方式也能理解这样的内容。所以按照 z 型阅读法的方式 阅读也能很大的提高我们的阅读效率好 我们也可以按照 s 型的形状。去阅读也能很大的提高你的效率。这两种方式呢取决于个人的喜好 以及效果的某个方向主题阅读主题阅读法是针对某一个方向， 阅读大量的资料。比如说我要学服网格。或者云原生相关的内容，我就会把市面上所有的资料都 买了， 然后短时间突击这一块的内容。为了准备这次 PPT。我把我之前读过的四十多本关于学习，阅读，时间管理的书籍 进行了整理。归纳，分类， 合并， 就有了今天的这个 PPT。图上这里是关于学习和阅读、时间管理的思维导图为什么看书书的价值如何选书艾宾浩斯遗忘曲线复习阅读三个致命错误减少默读三大阅读技巧Z 型阅读法S 型阅读法主题阅读法 凌晨 5 点会成为你 世界上很多大佬都是成型人。包括公司的很多高管也是 这样的。早起会带给你很多好处。可以做计划。工作学习。 这时你的思维也是很清晰的。效率也会很高。 精力也比较旺盛。 那以下 4 点可以帮助你做一个早起的人。第一个寻找身边的榜样。第二，要按时睡觉，作息规律。是要认真做计划。 说说我身边的例子。我自己是每天 5:00 起床。我老婆。以前早上也 起不来， 在我的影响下。他每天也能起的很早。 在四部重庆这边。以前 9:00 左右能到的， 一只手的手指都不够。但现在在 9:00 以前到的同学。基本上就在小十个左右。我不知道是不是受我的影响。我自己每天 6:30 到公司。锻炼一个小时。 早餐 20 分钟、工作三四十分钟、躺在行军床是个半小时左右，基本上是 9 点~9:10 左右。那这个时间段到的同学看到的永远是我在睡觉，要么是刚起床。曾经有同学就问我『是不是在公司住呀？』 时间异常重要，请别人的事情，要自己去 人生百年，从读书步入职场、再到退休，我们中间短短的几十年。还需要办各种各样的大事，除去睡觉的时间，留给我们的时间其实并不多，时间对我们来说是非常重要，所以能够花钱请别人代劳的事情，我们尽量不要去做。 在美国有句话：“要想成为成功人士，您必须配备私人医生、私人律师和理财规划师” 越是专业领域，越应该外包出去。因为自己要学习这些专业知识、技能 ，要花很长的时间。 比如我小孩学钢琴、学画画或补习的文化课，我都是把老师请到家里来。以前甚至是我的部分工作，我都会把它外包出去。 付费请别人做事是拥有更多时间的 在分享前我看了一下我今年 1~3 月份打车的一个费用。大概花了五千多块钱。而我是生活在重庆，公司和我家的距离大概 12km 左右（一次打车 20 块左右）。我在车上可以处理事情，看书。休息，我算了一下：一年车的油钱也得 1 万块、停车 1 万、保险几千不等。如果是几年内的新车，每年贬值的幅度。应该不少于几万，这样算下来后，其实。我现在出去，就是无脑打车。付费是一种极为简单有效的连接方式。1）关系拉近；2）别人会更希望你变得更好；3）更希望你成事，也更愿意帮你 3、自我投资。投资自己的主要专长：工作效率提高 3 倍以上绝不是天方夜谭。其中的秘诀就在于花时间投资自己的专长 投资专长步骤 1）锻炼主要专长，培养创造自由时间的能力 2）再把创造出的时间用于学习其他能力 3）这才是投资回报率最高的学习方法和时间管理方法 巴菲特：成功的秘密非常简单，我会对当下不重要的事情 image-20220411155218760 我们拒绝某件工作，并不是因为我们对工作挑肥拣瘦，喜欢就做，不喜欢就拒绝。一个说不的好办法就是跟对方讲。如果有时间的话，我真的很愿意帮这个忙，但是现在这种情况。我没办法给这件事足够多的关注，不能按照你需要的质量来完成这件事。 当然这个方法对你的 leader 去使用只要慎重。如果别人有什么事找过来，你都说好的。很快就会精疲力尽。 不再有任何的经历再去为自己的家庭或者事业做贡献。第三个办法是学会说，请先让我考虑一下。而不是不假思索的同意。 时间管理还有一个 CDE 法则。当一件事情来了以后，你要做这件事的人。如果不是，那就把他出去。或者这件事其实。应该你去做（）甚至是这件事情就不需要去做（）image-20220411155405365 早上起床后的 2 ～ 3 个小时，被称为 image-20220411155434703上班前的两小时。是大脑的黄金时间。对于上班族来说是最好的自我投资时间。可以在空闲地铁看看书，在公司的附近找一家咖啡馆吃吃早餐。给自己充充电都是非常好的选择。 血清素让人回归平常心 image-20220411155516479血清素也叫快乐荷尔蒙。 是一种让我们感觉到幸福快乐的重要神经 调解激素。如果我们缺少了血清素，就会使我们的注意力不集中以及感觉到疲惫。早上洗个澡。我开着窗帘睡觉都可以，有助于提高我们的血清素。 激发血清素活力有 3 个简单易行的方法 image-20220411155643153激发血清素有三个简单的办法。 分别是日光浴，有节奏的活动以及咀嚼有一项简单的活动是结合了这三个方法——就是中午出去吃饭。 “将一天时间”的方法 我们大脑的专注力随着时间的推移，会逐步下降。如果我们把下午的专注力提升起来，那我们就有机会把一天的时间变成两天来用。image-20220411155716651第一种方式是运动。 你可以用冲刺的速度爬几层楼梯、头脑和心情肯定会焕然一新。或者做做深蹲运动。下午运动后的大脑状态和早上起床后的状态相差无几二，更换一下办公场所。看一看不一样的景色。三，可以闭目休息。当我们睁开眼睛时，脑电波已贝塔波为主，贝塔波是一种高频率的脑电波。而闭上眼睛时，脑电波中就会出现低频率的阿尔法波，阿尔法波使人放松。四正念。 利用冥想可以让大脑放松，有利于提高专注力。五 有条件的情况下可以睡个五分钟。 醒来后困意也会消失。而最不好的休息习惯就是在休息的时候玩手机。就会让大脑更加疲劳。image-20220411155751092 睡前不应该吃东西 最后就是晚上睡前两小时不要吃东西。你吃了东西会不分泌生长激素，生长激素是有效消除疲劳的，就会导致你第二天会感到很疲惫。image-20220411155859778 这是脑科学设计的最完美的一天，大家可以去参考一下。image-20220411155929405晨型人&练就方法打包法付费学会拒绝时间管理 CDE 法各时间段时间管理 经常有人问说读书时容易分心走神、阅读效率不高怎么办？今天读到一本专门写与阅读有关问题的书，分享给大家。 书名是《深度阅读：分科阅读的思维和技能》，里面有一小节内容是讲提升阅读效率的，具体方法分两个部分：消除干扰和集中注意力。 周围的事物、内心的声音，都很容易成为我们分心走神的诱因，如何消除干扰呢？ 1、选择利于阅读的环境 可以是书桌也可以是图书馆，只要是自己觉得干扰比较少，或者比较不容易让自己分心的地方，都可以。但最好不要在沙发或者床上读书，容易犯困。 2、注意自己的身体状态 太累的时候比较难集中精力，太饿的时候又会容易分心，所以，如果身体状态不佳，就先休息一下或者填饱肚子吧。 3、准备好阅读时需要的东西 这是为了避免分心。专心阅读时经常会有自己的想法，或者需要做记号的地方，如果没有提前把笔记本记号笔之类的工具准备好，就很容易失去当时的灵感或被其他事物带走注意力。 4、在自己注意力最集中的时间里学习 每个人的“专注时间段”都有可能不一样，有的人可能是清晨，也有的人可能是夜深人静的时候，找到这个能够让自己专注起来的时间段，就能大大提高阅读效率。 5、将阅读过程中遇到的分心事件写下来 有研究说，如果一件事情没有完成，它就会占据大脑中的一部分注意力，解决办法是想起来时就将它写下来，大脑会认为这件事已经完成了。阅读时若想起还有什么事没做，或明天还要去哪儿之类的不十分紧急的事情，就将它们列成清单吧！等阅读结束再去处理它们。 “消除干扰”主要是排除外在的干扰因素，而对于内在的注意力，书里也给了我们5点建议： 1、设定阅读目标 设定具体的阅读目标和时间，比如读完多少页、几个章节，或者视当时的情况来确定阅读的具体时长。实现自己设定的目标具有积极作用，经常这样做可以让自己对阅读这件事的感觉更好。 2、奖励自己 完成目标带来的满足感本来就是一种奖励，除此之外你还可以额外的给自己设置一些奖励，比如吃点儿零食、玩会儿游戏等。 3、阅读时先复习之前读过的内容 这样做的目的是快速将自己的注意力转移到今天要阅读的内容上。不仅如此，先复习一下之前的学习内容还可以加深记忆。 4、阅读时做标记，并记录下自己当时的想法 边读边写的好处很多，比如捕捉灵感、加深记忆、方便复习等等，但更重要的是：边读边写使得大脑处于多维度运行的状态，这样更容易进入心流，也就是我们常说的“沉浸式阅读”。 5、阅读时要有批判性精神 尽信书不如无书。阅读时如果只是吸收书中知识，那就很难产生自己的见解，书里的东西是作者的观点，不是阅读者的，更不是所有人的。同一件事情在不同的人心里，很可能会有不一样的观点，如果阅读时没有养成这种怀疑精神，在看到不同观点时就很容易产生“不知该信谁”的感觉。要记得做主动的阅读者。 有关提升阅读效率的方法就分享到这里，希望对大家有所帮助。码字不易，点个心心再走吧，感谢！ 《快速读书法》：瞬息万变的知识更新，汹涌澎湃的信息浪潮，浩如烟海的文字资料，网络媒体的巨大冲击，对每个现代人的获取手段和信息处理方式都提出了严峻的挑战。高质量、集约化信息的占有和利用，成为人们事业成败兴亡的关键。当你陷入科技信息的包围而无暇旁顾，当你被堆积如山的公文报表压得喘不过气来，当你慨叹没有时间翻阅有趣的书报杂志，当你面对读不完的教科书、参考书和考试复习资料而发愁时，你不妨读一读这本新书。书中的字里行间都凝聚着我们所掌握的全部速读的真正秘密。真心希望你在学习和掌握这种智力武器和生活技能中创造美好的未来，赢得幸福、精彩的人生。 如何高效阅读，更浅显一点，如何用阅读拓宽自己？ 当一个人无法保持长时间的有效阅读，往往有这样的几个原因： 1，注意力分散。在当今时代各类短视频的普及、大数据的精准推送以及互联网的覆盖下，长时间生活在信息舒适区的我们逐渐淹没在这奔腾不息的数字长河中，想要能够驰骋在这数字时代里，我们首先要对抗的是当今时代的四大数字反派，即：数字洪流，数字分心，数字痴呆，数字推论。 在《无限可能：快速唤醒你的学习脑》（以下简称《无限可能》）一书中，就详细介绍了这四个数字反派，并雅称其为“天启四骑士”。 数字洪流，即我们似乎永远有数不尽的事情需要去处理，但我们往往没有足够的时间去一一安排，这就是数字洪流。我们的手机、电脑亦或者其他的智能设备，每天都会根据你的喜好向你推送各种信息，譬如你喜欢的主播此时正在直播间发放福利、某宝推送了你可能喜欢的衣服或者化妆品、各种公众号推来的文章等等，或许原本你只是想要打开手机看一眼时间、天气，但因为这些信息的诱惑，你打开某宝亦或者某音开始处理你看到的每一个内容。慢慢的，你忘记了你原本只是想看一下时间和天气。 数字分心，则是逐渐依赖互联网进行社交的我们就好像永远活在网络世界中，害怕一旦掉线或者一段时间没有打开社交软件就会迅速掉队。 数字痴呆，就是我们在智能设备的影响下逐渐失去了记住数据信息的能力，电话号码永远有通讯录记着，名字也会在新加的微信中保存，似乎一切都变得轻松方便，但再细想，那个不需要通讯录也能准确拨号通话的时代似乎也不算远。试想一下，脱离智能设备后的你，还能想起几个电话号码来呢？ 数字推论，依赖科技产品去解决问题使得人们认知出现混乱，没有人再去关心不会算数的后果，因为有计算机为你准确计算，你的大脑逐渐麻木，甚至导致过分自信、无法科学决策。 2，自身极限的束缚。你对自己、自己的能力、你应该得到的东西、你可能取得的成功缺乏信心。法国哲学家让-保罗·萨特说：“人生就是B和D之间的C。”B代表birth，意为出生；D代表death，意为死亡；而C则代表choice，表示选择。 人生之所以精彩，是因为我们从出生起就面临着无数选择，我们需要通过思考去对事物进行合理的推理。每个人都是与生俱来的天才，当周遭环境对你的不断影响，你对于自身的肯定也开始摇摆，你开始怀疑自己的能力，认为自己无法做到什么。就好比你用爬树的能力来衡量一条鱼的才干，终其一生，鱼都会相信自己愚蠢不堪。 想要在人生这场漫长的竞跑中获胜，唯一的方法就是在学习上快人一步。 你也许会说：“可是我一看书就困啊”，或者说：“可是我没办法坚持一直学习，就算坚持，中途也可能发呆开小差”等等。 你觉得你天生就不是认真读书学习的料子。然而，让我们陷入困境的往往不是无知，而是看似正确的谬误论断。 《无限可能》之所以会被我提及，正是因为这本书中详细指导我们怎样学会学习，或者说，它教导我们怎样进行高效学习。 阅读《无限可能》的·过程中，我每天阅读的时间开始逐步增长，书中不仅有一步一步引导你进行大脑升级训练的步骤，也有科学的学习时间建议，可以让人在阅读的过程中一点一点的提升自己。 你也许会担心自己没有动力执行那些步骤，但请不要担心，那只是一些微乎其微的步骤，简单到甚至你觉得不过如此，但它就是有一种魔力，让你在这样一小步一小步的步骤中开始改变你的行动和想法，这就是《无限可能》的魅力所在。 书中有一句话“为一个人灌输一个想法，他的一天变得充实、丰富；教会一个人如何学习，他的一生都会充实丰富。”说白了，授人以鱼不如授人以渔，千万条建议不如你直接自身体验书中一系列的训练。 这本书包括升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，脑力没有边界，人生无限可能，当你知道如何使用它，你的人生无限可能。 希望这本对我有帮助的书籍也能对你有所帮助。 题目中其实包含了两个问题，第1个问题是如何保持长期阅读？第2个问题是如何保持高效的阅读？ 首先，我们来谈谈长期阅读。不管做什么事，事情本身的难度都容易克服，“坚持”二字才是最难的，阅读同样如此。如果想要保持长期的阅读习惯，一定要找到一个充分的理由。你为什么要阅读？你阅读的目的是为了解决什么问题？只有当阅读能够解决你的问题，达成你的目标时，你才有动力去坚持阅读这件事情。 接下来，关于高效阅读这个问题你很容易找到很多相关的答案，市面上随意找一本阅读类的书籍，你都会有所启发。结合我自己的阅读经验，我推荐快速阅读法。快速阅读不是指快速地浏览全书，而是快速的从目录和总结章节中去找到需要重点阅读的内容。正如《阅读变现》书中说的，大部分的书籍都符合二八定律，阅读书中20%的内容就可以掌握书中80%的重点。通过这样的阅读法，我们就可以实现高效阅读。 如果说哪一本书可以同时解决这两个问题，我推荐日本作者山口周的《阅读变现》。 有句话说的好：我们总是问题想的太多，书读的太少。 著名投资家查理·芒格，任何时候都携带一本书。他说：“我手里只要有一本书，就不会觉得浪费时间”。在如今浮躁的社会，静下心来去 阅读一本书显得尤为重要。 我们总是羡慕别人比自己聪明，比自己能赚钱，我们中的绝大数人被“内卷”的同时，无奈地选择了“躺平”。其实，“内卷”和“躺平”中间还有一个名字叫“热爱”；其实，哪有什么天赋，没有任何一个聪明人是不通过读书积累智慧和财富的。 知乎之前有一个问题：有什么事情觉得特别后悔？高赞的一个回答是：年轻时没有好好读书。的确，书到用时方恨少。那么，我们该如何高效阅读一本书呢？如何把一本书的价值扩大到100倍呢？下面我就简单与大家分享一下。 “读书使人明智”。其实，读书的作用很多时候是帮助我们增强理解力，丰富知识的。读书是锻炼学习能力、锻炼思考能力、锻炼分析能力、锻炼沟通能力最直接、最低成本的方式；也是促使我们养成好的眼光、习惯、方法和兴趣的重要途径。如果仅仅是为了娱乐，时下流行的短视频大可满足需要，比如某音小视频。 曾经看到过这样一句话：要想成功，便不要沉迷于能轻易给你短期快感的东西。 某音等短视频的“短”，让你的大脑神经被过度刺激着而无法进行思考，而做短视频的人可以说经过思考的人，很多短短几分钟的视频之所以吸引人并赚钱，是因为创作者花费了大量的时间与精力，甚至是一个团队的智慧。短视频的存在让“割韭菜”和“被割韭菜的人”各自形成了一个庞大的群体。 所以，读书不是为了娱乐，更不是“装文艺”、当“伪学霸”，而是为了增加我们对事物的理解能力。 事实上，任何一本书能增进理解或丰富知识时，也就同样有了娱乐的效果，因为很多书都是作者与我们进行的一次愉快的交流。但是这个情况并不是倒过来也成立：并不是每一种拿来娱乐消遣的书，都能当做增进我们的理解力来读。 2、以书来“搬砖引玉”：读一本书的同时读许多本书 读一本书，会发现作者是建立在大量阅读上的“复盘”行为，例如在《认知你自己》这本书中，作者就是在大量阅读心理学、脑学的基础上进行的融合。可以说在总结多种知识，并找出多种知识之间的联系而创造出的知识不可以说是开拓，也可以说是一定基础上的创新了。 为什么书中很多观点我们会认同？因为作者总是站在我们的角度去思考问题。其实，如果我们也拥有强大的语言组织能力、总结能力和思考能力，我们也可以成为作家。 书中以及书的最后几页往往会推荐的很多书籍、句子。“浓缩就是精华”，这些引用都是经过作者精挑细选的。我们直接奉行“拿来主义”时，还要尽量亲自读一下作者推荐的书，这样我们就可以了解作者写书的心理路程，甚至我们经过大量相同主题的阅读，还能获得跟作者不一样的灵感，从而创造出不一样的东西。 在《如何阅读一本书》中，作者称这种阅读为最高层次的阅读，即主题阅读，也叫比较阅读。在做主题阅读时，阅读者会读很多书，而不是一本书，并列出这些书之间相关之处，提出一个所有的书都谈到的主题。 很多书如果我们多次读，或者隔了很长时间以后再读一次时，往往能发现新的“宝藏”，因为第一次读的时候很多人往往会“囫囵吞枣”，为了读书而读书。 我从不相信网上说的“一年读100本”鸡血语言，虽然羡慕，但是每个人读的能力不一样 ，有的人的确越读越多；另外，每个人读的内容不一样，有的工具书的确可以读快，但是像文学类的书籍是需要仔细品味的，哪是一两天就能读完并消化吸收的。 一个读的很广泛，却读不精的人，与其值得赞美，不如值得同情。就像霍布斯所说：“如果我像一般人一样读那么多书，我就跟他们一样愚蠢了。” 伟大的作者经常也是伟大的读者，精通自己所阅读的书，一个好的读者也会变成作者。当然，很多书的确只是浏览一下就行了，例如说明类的工具书等，我们要按照不同书的不同特质，运用不同的技巧来读。 4、做读书笔记：好记性永远不如烂笔头 作者写出的东西永远是作者的，只有把他们重新诠释出来，它才是你的。很多人，应该说是90%的人，读书的时候感受收获满满，合上书本后，胸中洋溢着一种激情充实之感，这种感觉还会发给朋友圈去分享，但是过了几天，很可能就会忘记书中讲了什么，生活还是那样，并没有内化于心，也并没有腹有诗书气自华的体现。 其实，这就是一种“充实”的错觉，不信的话，你现在写一篇读书笔记，或者找一个人随便复述下书里的目录或内容，结果可想而知，你可能只能写出一两句或者说去一两句，甚至还会用“不求甚解”、“人本来就会遗忘”的借口来给自己打掩护。 很多人不读书，是因为觉得读书无用，虽然他们或许能看到读书会让人“腹有诗书气自华”，但是上学无用、读书无用渐渐地与懒惰为伍，让很多人放弃了书本，逐渐成为生活压力下的体力劳动者或者好一点的“脑力”劳动者（坐在电脑面前的人）。 殊不知，即使那些日理万机、一笔生意就赚几百万的人也会抽出时间看书，看书锻炼了领导者们的逻辑思维、管理思维、人格力量等能力。 其实，读书还是非常有用的，并且能产生巨大的经济效益。现在已经有许多人通过读书，在多个平台建立自己的公众号，开启了写作、拍摄视频、录制有声书的“赚钱”之路，亦或是投稿、出书，总之，经济收入非常可观。 一本书读完后不再是束之高阁，而是通过拆解、评论、分享等方式成为了一种充实自己有赚钱的高效工具。如果你还没有通过读书产生经济价值，那就是因为你读的书还不够多。只有你读的书越多，你才会产生时间的“复利”、收入的“红利”。 高效阅读的方法很多，根本不止以上5种。最简单高效的读书方法也许只有一条，那就是知道读书的价值并且开始阅读。如果你还不能坐下来，安安静静地捧着一本书阅读，那所有的方法都是枉然。 读书对我们个人思想、知识储备、逻辑思维、精神生活乃至经济收入的影响是巨大的， 这些影响足以把一本书的价值扩大到100倍，甚至1000倍！ 想要保持高效学习，应该学会让大脑被迫工作，学会给自己出题。 不知道你们有没有见过这样的同学，他们总是会用五颜六色的水笔，记着工工整整的笔记，看起来很刻苦，但到最后成绩好像都很一般。 这样的人看起来非常努力，但实际上在偷懒。因为他们把 80% 的时间花在了最不重要的事情上。 很多人在每次背单词之前，会先收藏很多学习方法，再关注很多英语博主；每次下定决心要减肥，先去买一双运动鞋，再办一张健身卡，这些表面上的努力让我们沉浸在自己非常勤奋的喜悦当中。 事实上，背单词就是反复记忆和总结，并不包括收集资料和买笔记本。 真正的勤奋，不是花大量的时间去做最简单的事，而是去做最重要的事。 很多人在抖音上给我留言，希望我讲一讲自己的学习方法，但我很少会去真正地分享我用过的学习方法。 原因是，首先我坚信每个人都应该有自己的方法，需要自己去总结；其次是我觉得此类话题并不适合在抖音的内容环境下展开。大部分人刷抖音只是为了放松，即便是浏览知识类的视频，更多也是碎片化获取信息而非系统化获得知识。这种「人根本不在学习状态」的学习，效率是很低的。 诚然，我也刷到过很多分享学习方法的高赞视频，打出「学霸都在用」「一分钟学会」「两个月逆袭」的噱头，备受推崇。 然而，学习是积累的过程，欲速则不达，这些过分强调速成的方法真的有用吗？ 在看过大量的同类型视频之后，我摸清了它们的三板斧，制造焦虑——给出方法——展示成果，这种「流水线作业」式的内容输出基本成了一些「学习博主」的流量密码。 在流量面前，这些方法本身是否适用可能并不那么重要，看视频时获得的「只要我照着做，就可以学好」的错觉，才是让焦虑得以暂时释放、让人心生愉悦的关键，与其说这是「学习方法」，不如说是「逆袭爽文」。 这些偷懒的方法，看似简单照着做就能学得好，其实违背了学习的规律。 让大脑被迫工作 认知科学关于人脑的研究，表明懒惰是人的一个天性，也就是——喜欢做简单的事。 北大认知心理科学家魏坤琳在控制运动研究中也讲过一个相关案例：对羽毛球初学者的大脑前额叶核磁共振扫描（脑前额叶是主管决策、认知、监控的脑区），发现该区域会特别活跃，可见学习新知识非常消耗大脑能量。 但学习一段时间后，动作开始自动化，大脑会想方设法降低能耗，换句话说，就是开始偷懒了。 我在抖音上看过一个点赞量高达 150 万的学习方法视频，教人如何用两小时读完一本书，还能做出一页漂亮的读书笔记。 博主的结构快速读书法很简单，花 5 分钟仔细阅读书的封面，在笔记本的中间位置写上书名和副标题，然后花 15 分钟，仔细阅读书的前言，提取核心观点，之后再用 40 分钟，阅读目录，然后把每一章节的小标题抄一遍，并在后面提一个跟自己实际相关的问题，之后翻内容解答。做完这些，这本书就算读完了。但隔一段时间，你会发现自己根本不记得书里的内容。 可是为什么那么多人点赞？因为这是一个看起来简单的学习方法。 很多人痴迷于各式各样的学习方法，因为收藏学习方法的视频是简单的事，画线是简单的事，用荧光笔抄目录也是简单的事。 实际上，要想真的获得知识，就一定不能做简单的事。 人容易有偷懒的想法，我们需要想办法克服这个天性。比如，检查数学题时，大多数人习惯顺着思路检查，其实这样很难检查出逻辑漏洞，而倒着推算更容易找出问题。 包括考试时，检查整张卷子也应该逆着检查，如果从第一题查到最后一题，容易受之前解题的思路干扰，反着检查才能抵抗人的惯性。 人要想牢牢地记住一个东西，就必须刺激到大脑。因为大脑被迫工作时，才会记得更牢。不花力气的学习，就像在沙子上写字，一阵浪袭来就什么痕迹都没有了。 高中时，我们早读时有听写单词的习惯。如果按照常规的方法记单词，听写的时候就很容易忘记。如果换成背完一个单词就合上课本提问自己，反复测验，更能提高准确率。 后者比前者更难，原因是我们在反复检测自己是否真的「熟悉」了单词。 后来考 SAT（也称「美国高考」）时，单词题很难，难到一道题有五个选项，可能一个都不认识，做题只能靠直觉，而这个直觉就是平常反复练习后养成的肌肉记忆。 但注意这里的 练习不是不断地重复，真正正确的练习，要有好的导师，有目标，有反馈。 有段时间很盛行「一万小时定律」，作家格拉德威尔在《异类》一书提到的，「人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼，是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件」。 一万小时定律的因果关系非常简单，一个人只要在某个领域练习一万小时，就能成功。 事实上，安德斯·艾利克森在《刻意练习》这本书中，狠狠地反驳了这个观点。他说： 第一，当我们练习某种技能的时候，一旦表现达到了「可接受」的水平，并且可以做到自动化，那么它就会成为自然而然的技能，比如学会开车、学会弹奏简单的曲子。在这种情况下，如果将继续开车、继续弹简单的曲子当作「练习」的话，就算经过几年时间，也不会有什么实质性的进步，并不会变成赛车手或钢琴家。相较而言，有目的的练习则更加有效，挑战有难度的赛道和曲子才能获得进步。 第二，一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，才能使大脑的改变最为迅速。 所以， 真正行之有效的学习方法，绝不是简单地重复、盲目地刻苦和没有章法地练习。 学会给自己出题 人天性中的懒惰，经常导致我们在学习时陷入「熟悉的陷阱」。 使用 App 查看完整内容 目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看🔗App 内查看 请务必收藏这篇内容，防止需要的时候找不着哦！ 如果你刚好是这三类人之一，那么就去了解下吧： 这是一本有趣的小书，你可以正经的看，也可以不正经的读。 罗老师是很正经阅读者，用哲思概括了这本书的精华： *每个人都应该培养阅读习惯，因为读书培养你的智慧 *通过阅读与人类伟大的灵魂对话，激发对未知的探索 *培养思考习惯，怎么思考就有怎样的人生 在书里，作者毛姆将告诉你： *这本书不能教你谋生手段，只是让你的生活更丰富 *明智的读者不把阅读当作一项任务，而是一种消遣 *体验角色的人生，品味他们的世界观 *好的小说应具备的特性，你可以知道如何选书，也能发现如何优化写作 毛姆说：怎样的人写出怎样的作品，了解作者对阅读者来说，可以增加阅读体验，本书里他不吝分享了一些秘辛 你可能一边嫌弃着司汤达浑噩的一生，一边羡慕他的勇气和才华。 令人钦羡家庭背景的托尔斯泰，是个三分钟热度，也是个天赋型选手。 简奥斯丁是个活泼的风趣美人，爱打扮爱跳舞，能说会道，言辞犀利。 严重的缺陷往往伴随着与生俱来的天才，很恰当的印证在巴尔扎克身上。 同时也不得不惊叹一下毛姆的人脉圈子。 除了写在目录里的11本书籍，还有更多穿插在这些介绍里作家和书本，是一本文学爱好者不可错过的读书指引。毛姆 目前手机阅读成为当前主流的阅读方式，越来越多的人都会下载一个比较实用的手机阅读app，然后观看自己喜欢的内容和书籍。那么快速阅读器app推荐哪些？目前手机阅读软件用起来比较方便，其中的内容比较丰富，更新速度也很快，而且还有很多属于免费的，众多手机阅读app该选择哪一个比较合适呢？接下来小编为大家推荐几款高人气阅读软件。 1、《全本免费阅读器》 这款阅读神器为用户提供极致的阅读体验，其中包括海量免费小说可供观看。此外，还拥有定制化书城功能，AI智能系统会根据用户的个人情况和喜好推荐适合的书籍，总有一款适合每个人。这款阅读app具有许多独特的特色，包括上百种分类和众多标签，让用户不再为找书而烦恼。而且，每天都会不断更新，让用户随时感受到阅读的盛宴。 2、《番茄免费小说》 番茄免费小说是一款由抖音旗下推出的免费阅读软件，近年来在发展迅速，好评率高达98%。该应用提供海量正版小说，各种免费好书应有尽有。它的热门分类非常齐全，包括玄幻、修仙、言情、穿越、都市爽文等等，无论你想看什么类型的小说，这里都能找到。与其他阅读app不同的是，番茄免费小说无需付费开通会员即可畅享阅读，让您免去额外费用。此外，在阅读过程中还能赚取金币并提现，为用户提供更多福利和回报。 3、《QQ阅读》 这款手机阅读应用软件非常好用，界面简洁，操作方便。你可以根据自己的喜好选择各种主题样式。最值得称赞的是，在阅读期间不会出现任何广告界面，让阅读体验更加纯粹。首页的热门推荐功能会根据你的选择推送类似的优质读物，包括各种影视原著的小说等，满足不同用户的需求。升级后的个人页面也进行了重大提升和优化，全新的互动模块让你使用起来更加便捷。 4、《咪咕阅读》 咪咕阅读是许多喜欢阅读的用户手机上必备的一款应用APP。它提供了海量的图书资源，所有作品都经过正版授权，你可以将喜欢的作品添加到收藏栏中。不论是什么类型的书籍，你都可以通过搜索栏快速定位到。更重要的是，这里提供的所有内容都是完全免费的，不收取任何费用。此外，咪咕阅读拥有多种阅读模式，你可以选择最适合自己的模式进行浏览和阅读。 5、《起点读书》 这款专属于你手机的阅读应用软件，让你可以免费畅读所有作品。同时，你还能在书友圈与与你有相同爱好的书友和作家进行发言互动，通过聊天和留言探索不同的美好。舒适的界面让你的每一次阅读都变得赏心悦目。阅读背景颜色会根据你的环境自动变换，书签添加模式更是自主化，让你不再担心下次阅读时找不到具体位置。每一个细节都被精心设计，让阅读体验更加完美。 以上就是本期小编为大家带来的关于快速阅读器的全部内容了。每款推荐的软件都有自己独特的特色，虽然使用功能大同小异，但是它们都有着各自的专属之处。根据你自己的使用习惯来选择，相信这次的分享能够给大家带来帮助。快速读书法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于快速读书法、快速读书法的信息别忘了在本站进行查找喔。
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